Browsing by Author "Ponce Reyes, Alfonso Francisco"
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Tesis de maestría Relación entre confinamiento y ciclo sueño-vigilia de acuerdo con la higiene del sueño(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2021-11) Ponce Reyes, Alfonso Francisco; ZAMORA GINEZ, IRMA DEL CARMEN; 165584; BAEZ DUARTE, BLANCA GUADALUPE; 165238"la higiene del sueño es el conjunto del ambiente de dormitorio y rutinas diarias que intervienen en el inicio y constancia del sueño; el sueño es un determinante modificable de la salud que juega un papel central en el mantenimiento del bienestar y se coordina en un ciclo sueño-vigilia; en la actualidad se considera que este ciclo posee varias dimensiones independientes: la matutinidad, la vespertinidad y la estabilidad. Cuando hay alteraciones del ciclo sueño-vigilia, se producen trastornos psicológicos, metabólicos e inmunológicos y hay mayor riesgo de mortalidad. El confinamiento doméstico, resultado de medidas encaminadas a reducir la transmisión del COVID-19, aplicado a la población mexicana puede generar una disminución de la exposición a la luz del día, el mayor uso de pantallas por la noche y la pérdida de las rutinas habituales que interfiera con el ciclo sueño-vigilia. Objetivo: determinar la relación entre el tiempo de confinamiento doméstico y la matutinidad, vespertinidad y estabilidad del ciclo sueño vigilia de acuerdo con la higiene del sueño".