Los productos gráficos como forma de control del estrés en estudiantes universitarios
Date
2020-02
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“El ser humano se encuentra expuesto a cambios en el entorno o contexto donde se desarrolla, desencadenando respuestas ante dichos cambios que le permiten adaptarse a la situación (Slipak,s.f.). Estos estímulos que el individuo recibe del entorno (cambios o alteraciones) pueden llegar a generar una reacción de inestabilidad en el ser humano, ocasionando tensión, nerviosismo o enojo, y a largo plazo puede ocasionar daños a la salud, a la calidad de vida y la longevidad (Sandín, 2002). El término estrés engloba lo mencionado, y ha sido utilizado desde décadas pasadas para referirse a este tipo de alteración. El estrés se puede entender como la reacción física y psicológica del individuo ante una situación de cambio, lo cual es una respuesta natural ante la activación de un estímulo por lo que el organismo busca adaptarse ante estos cambios. La respuesta se puede ver reflejada en la conducta, el físico o la salud del individuo. El ámbito social es una de las áreas donde el estrés se presenta en gran magnitud ya que es donde se encuentran más estímulos que desencadenan esta tensión debido a condiciones sociales que la originan.”