Diferencia en la calidad de sueño autopercibida y calidad de sueño obtenida por actimetría en estudiantes universitarios
Date
2024-05
Authors
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Publisher
Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
Abstract
"Actualmente la población se enfrenta a un mundo con un ritmo acelerado de vida, donde el tiempo de descanso se acorta por un estrés constante, lo que reduce considerablemente nuestro rendimiento físico y mental. Algunos de los efectos observados en los estudiantes universitarios son problemas de sueño recurrentes, la falta de sueño, el sueño errático e interrumpido, así como la supresión del sueño de manera voluntaria, hacen evidente una dinámica donde se ve comprometida su salud, además de verse afectados aspectos de vida, familiares, sociales y académicos. La investigación global sugiere que la población estudiantil durante la pandemia cambio su ritmo de sueño al acostarse y despertar más tarde, aumentó la presencia de trastornos del sueño y empeoró su calidad de sueño. El proyecto consistió en determinar la calidad de sueño autopercibida y objetiva medida a través de actimetría con relojes inteligentes durante el confinamiento sanitario a causa de la pandemia por COVID-19 de jóvenes estudiantes universitarios".
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