Propuesta de un programa de profilaxis enfocado en las lesiones de articulación de rodilla en jugadores de hockey en línea mediante ejercicios de propiocepción y fuerza
Date
2022-10
Authors
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Publisher
Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
Abstract
"En la presente tesis se realizó un estudio descriptivo cualitativo y documental analizándose distintas investigaciones relacionadas al tema de prevención de lesiones en el hockey en línea a través de los criterios de inclusión que se platearon como lo son: investigaciones que hablen de prevención de lesiones en rodilla, que hablen del hockey en línea y de programas preventivos para lesiones de rodilla, para de esta manera poder generar una propuesta de entrenamiento enfocada a la prevención de lesiones en la articulación de rodilla para los jugadores de hockey en línea del estado de Puebla, ya que hoy en día es importante que los entrenadores cuenten con programas preventivos de lesiones. A partir de investigaciones encontradas que realizaron propuestas aplicadas y no aplicadas para prevenir las lesiones de rodilla se realizó un estudio profundo de estos para poder discernir los ejercicios correctos y efectivos para la aplicación en el deporte de hockey en línea esta propuesta consta de 15 semanas de realización de ejercicios enfocados en prevención de lesiones de rodilla en conjunto con sus entrenamientos habituales dentro de la parte de preparación física general tomando en cuenta ejercicios polimétricos, de fortalecimiento de la zona central, propioceptivos y ejercicios multifacéticos".
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