Guía de ejercicios para la conciencia y el fortalecimiento corporal en la danza

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dc.audiencegeneralPublic
dc.contributorCorona Zapata, Jaesy Alhelí
dc.contributorPiñán Elizondo, Ana lucía
dc.contributorReina Toríz, Flor de María
dc.contributor.advisorPIÑAN ELIZONDO, ANA LUCIA; 321888
dc.contributor.authorDurán Méndez, Daniela
dc.date.accessioned2025-07-07T20:24:44Z
dc.date.available2025-07-07T20:24:44Z
dc.date.issued2025-02-25
dc.description.abstract"El desarrollo de la técnica en la danza requiere no solo habilidades artísticas y expresivas, sino también una comprensión profunda del movimiento corporal, ya que implica coordinación y control de cada parte del cuerpo. Fortalecer el equilibrio y la estabilidad articular es clave para mejorar la ejecución técnica y prevenir lesiones. En este sentido, la conciencia corporal permite al bailarín conectar mente y cuerpo, optimizando su rendimiento y facilitando la transmisión de emociones. Además, una preparación física adecuada es esencial para evitar lesiones, ya que las demandas físicas como la repetición de movimientos y la presión sobre las articulaciones pueden provocar tensiones y desajustes que, con el tiempo, afectan la salud del bailarín. Por esta razón, el fortalecimiento y la correcta alineación del cuerpo son fundamentales. Este trabajo presenta una serie de ejercicios articulares diseñados para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación, con énfasis en la prevención de lesiones y el desarrollo técnico. Estos ejercicios, basados en principios biomecánicos y anatómicos, buscan optimizar el control postural y la estabilidad articular, promoviendo una técnica más segura, alineada y funcional cuando se practican de manera constante".
dc.folio20250514130912-3043-TL
dc.formatpdf
dc.identificator4
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12371/29050
dc.language.isospa
dc.matricula.creator201872092
dc.publisherBenemérita Universidad Autónoma de Puebla
dc.rights.accesopenAccess
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
dc.subject.classificationHUMANIDADES Y CIENCIAS DE LA CONDUCTA
dc.subject.lccRecreación--Danza--Danza como profesión
dc.subject.lccRecreación--Educación física y entrenamiento--Ejercicios gimnásticos--Calistenia--Otros ejercicios especiales
dc.subject.lccDanza--Aspectos fisiológicos
dc.subject.lccEjercicios de estiramiento--Manuales
dc.thesis.careerLicenciatura en Danza
dc.thesis.degreedisciplineÁrea de Ciencias Sociales y Humanidades
dc.thesis.degreegrantorFacultad de Artes
dc.thesis.degreetoobtainLicenciado (a) en Danza
dc.titleGuía de ejercicios para la conciencia y el fortalecimiento corporal en la danza
dc.typeTesis de licenciatura
dc.type.conacytbachelorThesis
dc.type.degreeLicenciatura
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