Reducción del riesgo de lesiones mediante ejercicios excéntricos propioceptivos y de core en el basquetbol femenil del Complejo Regional Sur

Simple item page
dc.audiencegeneralPublic
dc.contributorBarajas Arroyo, Guadalupe
dc.contributorCuautle Molina, Alberto
dc.contributorFernández Pérez, Jorge Alejandro
dc.contributor.advisorBarajas Arroyo, Guadalupe; 0000-0001-6356-8451
dc.contributor.advisorCuautle Molina, Alberto; 0009-0007-5614-2314
dc.contributor.authorGómez Cacho , Jesús Nicolás
dc.date.accessioned2026-07-02T17:05:19Z
dc.date.available2026-07-02T17:05:19Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstract"El baloncesto es un deporte de alta exigencia física con una elevada incidencia de lesiones en miembros inferiores, especialmente en jugadoras adolescentes. Esta investigación se centró en evaluar el impacto de un programa integral de ejercicios excéntricos, propioceptivos y de fortalecimiento del CORE en la reducción del riesgo de lesiones del equipo de basquetbol femenil de preparatoria del Complejo Regional Sur (BUAP-CRS). Mediante un diseño cuasiexperimental, se implementó un programa de intervención de 15 semanas, con sesiones de 39 minutos, cuatro días a la semana. Los resultados mostraron una reducción significativa en la incidencia de lesiones, especialmente en tobillos y rodillas, así como mejoras en la estabilidad articular, la fuerza muscular excéntrica y el rendimiento deportivo general (Anderson C Behm, 2014; Lindblad et al., 2017). Se concluye que la inclusión sistemática de estos ejercicios en los entrenamientos regulares es una estrategia efectiva para la prevención de lesiones y la promoción de la salud física en jóvenes deportistas".
dc.folio20260109153840-8399-TL
dc.formatpdf
dc.identificator3
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12371/33327
dc.language.isospa
dc.matricula.creator202038057
dc.publisherBenemérita Universidad Autónoma de Puebla
dc.rights.accesopenAccess
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0
dc.subject.classificationMEDICINA Y CIENCIAS DE LA SALUD
dc.subject.lccTerapéutica--Medicina física--Masaje, ejercicio, etc.--Ejercicio
dc.subject.lccRecreación--Deportes--Juegos de pelota--Baloncesto--Entrenamiento
dc.subject.lccLesiones deportivas--Prevención
dc.subject.lccEjercicios terapéuticos--Estudio de casos
dc.thesis.careerLicenciatura en Readaptación y Activación Física
dc.thesis.degreedisciplineÁrea de Ciencias Sociales y Humanidades
dc.thesis.degreegrantorFacultad de Cultura Física
dc.thesis.degreetoobtainLicenciado (a) en Readaptación y Activación Física
dc.titleReducción del riesgo de lesiones mediante ejercicios excéntricos propioceptivos y de core en el basquetbol femenil del Complejo Regional Sur
dc.typeTesis de licenciatura
dc.type.conacytbachelorThesis
dc.type.degreeLicenciatura
Files
Original bundle
Now showing 1 - 2 of 2
Name:
20260109153840-8399-TL.pdf
Size:
838.73 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Download
Name:
20260109153840-8399-CARTA.pdf
Size:
302.91 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Collections
Tesis de Licenciatura