Programa de ejercicios como prevención de la lumbalgia en trabajadores de la empresa Junnova Watercourse-Chispagua del estado de Puebla
Date
2024-03
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
Abstract
"La lumbalgia es una lesión musculoesquelética de la espalda, específicamente de la zona lumbar que conlleva grandes afectaciones en las personas que la padecen. Los trabajadores de la empresa Junnova Watercourse del área de reparto y producción están expuestos a dicha lesión, por ello se desarrolló un programa de ejercicios como alternativa para la prevención de la lumbalgia y evitar complicaciones, problemas y ausencias en dicha empresa. El programa de ejercicios para la prevención de la lumbalgia que se diseñó y se aplicó en esta investigación de tesis tiene como objetivo que la persona realice ejercicios específicos de fuerza, estabilidad, Pilates y flexibilidad, durante un periodo de 3 meses, dentro del programa que se aplicó, se incluyeron los principales ejercicios enfocados en los músculos del abdomen, espalda, piernas y glúteos. Se aplicó el test “escala de incapacidad de Owestry” para evaluar la limitación funcional de cada trabajador antes y después del programa, de esa manera conoceremos los resultados y eficacia del programa de ejercicios para la prevención de la lumbalgia en trabajadores del área de reparto y producción".
Description
Keywords
Citation
Collections
Document Viewer
Select a file to preview:
Can't see the file? Try reloading