Programa de ejercicios como prevención de la lumbalgia en trabajadores de la empresa Junnova Watercourse-Chispagua del estado de Puebla

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dc.audiencegeneralPublic
dc.contributorToxqui Tlaxcalteca, Moctezuma de Jesús
dc.contributor.authorBravo Romero, Jesús Marcos
dc.date.accessioned2024-06-21T21:47:54Z
dc.date.available2024-06-21T21:47:54Z
dc.date.issued2024-03
dc.description.abstract"La lumbalgia es una lesión musculoesquelética de la espalda, específicamente de la zona lumbar que conlleva grandes afectaciones en las personas que la padecen. Los trabajadores de la empresa Junnova Watercourse del área de reparto y producción están expuestos a dicha lesión, por ello se desarrolló un programa de ejercicios como alternativa para la prevención de la lumbalgia y evitar complicaciones, problemas y ausencias en dicha empresa. El programa de ejercicios para la prevención de la lumbalgia que se diseñó y se aplicó en esta investigación de tesis tiene como objetivo que la persona realice ejercicios específicos de fuerza, estabilidad, Pilates y flexibilidad, durante un periodo de 3 meses, dentro del programa que se aplicó, se incluyeron los principales ejercicios enfocados en los músculos del abdomen, espalda, piernas y glúteos. Se aplicó el test “escala de incapacidad de Owestry” para evaluar la limitación funcional de cada trabajador antes y después del programa, de esa manera conoceremos los resultados y eficacia del programa de ejercicios para la prevención de la lumbalgia en trabajadores del área de reparto y producción".
dc.folio20240227154933-0894-TL
dc.formatpdf
dc.identificator3
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12371/20784
dc.language.isospa
dc.matricula.creator201605068
dc.publisherBenemérita Universidad Autónoma de Puebla
dc.rights.accesopenAccess
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0
dc.subject.classificationMEDICINA Y CIENCIAS DE LA SALUD
dc.subject.lccEspalda--Cuidado e higiene
dc.subject.lccSistema musculoesquelético--Heridas y lesiones--Prevención
dc.subject.lccPromoción de la salud de los empleados
dc.subject.lccEjercicios terapéuticos
dc.thesis.careerLicenciatura en Cultura Física
dc.thesis.degreedisciplineÁrea de Ciencias Sociales y Humanidades
dc.thesis.degreegrantorFacultad de Cultura Física
dc.thesis.degreetoobtainLicenciado (a) en Cultura Física
dc.titlePrograma de ejercicios como prevención de la lumbalgia en trabajadores de la empresa Junnova Watercourse-Chispagua del estado de Puebla
dc.typeTesis de licenciatura
dc.type.conacytbachelorThesis
dc.type.degreeLicenciatura
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