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La activación física en el personal administrativo de la Procuraduría General de Justicia del Estado de Puebla
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2014-05) Hernandez Gonzalez, Miguel Angel; HERNANDEZ GONZALEZ, MIGUEL ANGEL; 445432
"En este pequeño trabajo se expone un breve análisis del cómo se llevaron a efecto diversas actividades con los trabajadores de la Procuraduría General de Justicia del Estado de Puebla. A través de la Unidad de Salud Física de esta institución, la cual es la encargada de llevar a efecto diversas actividades, con el fin de ofrecer programas que beneficien la actividad física de sus trabajadores, se dio a la tarea de programar talleres de activación física, con objetivos primordiales, el tratar de crear en el personal laboral de esta institución una conciencia de realizar actividad física de manera continua, y al mismo tiempo crear hábitos nuevos que mejoren en sí, la calidad de vida de dichos sujetos."
Activación Física y su efecto en medidas antropométricas y signos vitales en adultos mayores.
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2019-12) Valera Sánchez, Edgar
Actividad física una propuesta como herramienta para disminuir la ansiedad postpandemia
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2023-05) Medel Brito, Herson; DONADO EUGENIO, AARON; 500868
"El estudio de los niveles de ansiedad en nuestra comunidad de manera inexplicable ha sido poco valorado, lo que hace indispensable la incorporación de investigaciones a las secuelas de la pandemia de COVID-19 que en gran medida pueden explicar los altos índices de trastornos en nuestras sociedades. La investigación se lleva a cabo en el municipio de San Andrés Cholula, Puebla, población que vivió un gran incremento en la sintomatología de alteraciones de ansiedad. Secuelas que son el sustrato para la investigación con la finalidad de buscar alternativas terapéuticas para la disminución de síntomas en personas con dichos desordenes. Identificar estilos de vida y como la actividad física es benéfica para la salud, así ésta puede contribuir al descenso de los niveles de percepción de trastornos de ansiedad en la población. Se ha intentado mostrar una síntesis de los datos relativos a la influencia de los factores, específicamente la de la ansiedad, en el proceso de salud, esto debido a la pandemia de COVID-19; además de que continuamente y/o ocasionalmente realizan actividad física. Estos factores se han asociado con la sintomatología de dicha aflicción influyente en la vida cotidiana de los sujetos evaluados".
Actividades acuáticas un medio para disminución del estrés en los adultos mayores de la junta auxiliar de Tlaxcalancingo en el municipio de San Andrés Cholula Puebla
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2023) Pérez Rodríguez, Alan Josué; DONADO EUGENIO, AARON; 500868
“El objetivo general de esta investigación es aplicar un programa de natación adaptado y adecuado a las necesidades de la población de adultos mayores, buscando una mejora en su calidad de vida basándonos en un mejor manejo del estrés, todo esto derivado a la situación actual post pandemia. Utilizando métodos de evaluación inicial como la escala de depresión geriátrica de Yesavage, un cuestionario de información personal y la técnica de Iadov la cual nos dirá el grado de aceptación de este programa de actividades acuáticas. Los datos después de un análisis comparativo nos arrojaron que al aplicar un programa de actividades acuáticas adecuado y adaptado a las necesidades de cada persona nuestra hipótesis fue comprobada de manera positiva, ya que al finalizar el programa y realizar nuevamente la evaluación los datos fueron muy favorables, logrando contribuir de manera satisfactoria al manejo del estrés para generar cambios positivos en los hábitos de cada individuo impactando en una mejora de su calidad de vida”.
Actividades lúdicas para el fortalecimiento de extremidades superiores e inferiores en niños de 8 a 10 años con Síndrome de Down. Fichero
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2021-11) Guzmán Rivera, Honely Renee; ARMENTA ZEPEDA, SILVIA; 869654
"El Síndrome de Down es una condición fácilmente reconocible, una de sus características es el bajo tono muscular que estas personas presentan, lo que en muchas ocasiones les hace tener problemas en el desempeño de sus actividades de la vida cotidiana. Es por ello que en el presente documento se proponen una serie de actividades lúdicas, plasmadas en diferentes fichas, que explican claramente el tipo de actividad a realizar, los materiales necesarios y demás observaciones que le permitirán ya sea al propio docente de educación física, al docente de grupo o bien al cuidador en casa, aplicarlos para que el niño juegue, se divierta y a la vez, pueda fortalecer ya sea sus extremidades inferiores, sus extremidades superiores o ambas a la vez. Estas actividades lúdicas, se han desarrollado para niños de entre 8 y 10 años, en primera instancia porque cuando tienen menor edad cronológica y debido a la existencia de cierto nivel de discapacidad intelectual que todas las personas con S.D. presentan; en algunas ocasiones podrían no comprender las reglas o la forma correcta de realizarla la actividad, representando un riesgo además que sin una guía sería más complicado para un no profesional, aplicar estos ejercicios o actividades".
Análisis comparativo de los métodos plantograficos Hernández Corvo y método de ángulos de Reyes Guzmán
(2015-12) Hernández Sandoval, Jonathan
“Es importante la evaluación del apoyo plantar humano, ya que los pies, son la base de las dos columnas (piernas), que soportan todo el cuerpo, tienen características únicas, para dar estabilidad al mismo, dada su composición muscular, esquelética, articular y ligamentaria, todo ello conforma la compleja estructura corporal, posibilita la postura, el movimiento y la marcha, ya sea para las actividades de vida diaria, de trabajo y deporte. Este estudio comparativo del apoyo plantar, se realizó usando dos métodos, el de Hernández Corvo y el de Reyes Guzmán. La investigación, fue realizada 50 alumnos, de edades de 17 a 21 años, alumnos del primer cuatrimestre de la Facultad de Cultura Física, de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, de las generaciones 2013-2015. A los cuales se les hizo, la toma en bipedestación, de sus huellas plantares entintandas, y plasmadas sobre hojas de papel, en las que se realizó el trazado, de diferentes tipos de líneas, propias de cada método utilizado. Todos los datos obtenidos, se vaciaron en una tabla para realizar el análisis estadístico, comparativo del grupo en estudio. Al final concluimos con resultados estadísticos, de los cuales se obtienen, valiosos resultados comparativos, de las características de los pies, en ambos métodos, así como su utilidad”.
Análisis de la velocidad de reacción en función del color a través de la aplicación del test de Litwin modificado para un equipo de baloncesto en silla de ruedas
(2016-09) Santiago Pérez, Abraham; Ramos Escobar, Jesús Enrique; SUAREZ CASTILLO, ELIZABETH; 407198
“Como cualquier otro deporte, el baloncesto en silla de ruedas es altamente competitivo y demanda habilidades y destrezas técnicas y tácticas en los jugadores tanto individual como colectivamente, además requiere de habilidades del manejo de la silla como el girar, frenar, impulsar etc. Lo que nos lleva a observar que en relación con el baloncesto convencional, y a diferencia de este, los jugadores tienen la capacidad para hacer giros, cambios de ritmo y de dirección con mayor rapidez y para ambos la velocidad en la ejecución de los fundamentos combinado con efectividad en cada uno de ellos otorga grandes ventajas. Una capacidad utilizada en este deporte es la velocidad de reacción ante diferentes estímulos, ya sean auditivos, tácticos o visuales. La mayoría de los deportes colectivos están acostumbrados a reaccionar a través de una comunicación auditiva seguido de ella una comunicación visual; quizás para el baloncesto convencional los jugadores puedan reaccionar con mayor rapidez al observar a sus compañeros ya que estos pueden girar o cambiar de dirección con mayor rapidez pero para un deportista en silla de ruedas el tiempo se incrementa porque intervienen el manejo de la silla, librar obstáculos, controlar el balón, detenerse, avanzar, observar a los rivales y a sus compañeros, entre otras circunstancias”.
Análisis de posibles causas de lesiones en alumnos de acuerdo al impacto que se genera en rodillas en alumnos de la Facultad de Etnocoreología de la Benemérita Universidad Autónoma de puebla (BUAP)
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2023-01) Salazar Cuevas, Vicente; BUENDIA LOZADA, ENRIQUE RICARDO PABLO; 500375
"Al realizar está investigación nos daremos la tarea de analizar y predecir el comportamiento de posibles causas de lesiones y daños en bailarines a nivel de la cadera y la rodilla ante la aplicación de encuesta y medición de un baile. La adaptación del cuerpo que en consecuencia sufra de una mala salud física, acaso sería por estar haciendo algo mal o saltarse pasos para prevenir y adaptar el cuerpo, evitando lesiones futuras y así gozar de una buena calidad de vida como bailarín. Sin embargo, no conocemos en qué momento de la trayectoria de la vida de un bailarín folclórico se puede llegar a lesionar y de qué forma. Esta obra va dirigida a cualquier miembro que busque el mejoramiento del cuerpo humano en un baile".
Antropometría digital y medición de longitud de extremidades
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2014-03) Pedraza Romero, Arturo; Morales Martínez, Adriana; MORALES MARTINEZ, ADRIANA; 845792; AGUILAR ENRIQUEZ, RODRIGO IVAN; 500530
"Los datos antropométricos se pueden clasificar en dos tipos: distancia lineal y la circunferencia. La parte lineal se define como la distancia entre dos puntos de referencia anatómicos. La parte circunferencia se define como la longitud que se puede cerrar alrededor de la parte (segmento corporal) en el lugar predefinido (Sheng-Fuu, y otros, 2010). Para resolver la parte de ubicar en la persona a medir en un lugar especial, en (Kohlschütter, y otros, 2012) se propone que es necesaria la portabilidad de los instrumentos de medición, detectándose los errores potenciales que provocaron errores de medición".
Aplicación de un programa de ejercicios para el desarrollo de la conducción de balón en las alumnas del equipo de fútbol recreativo de enfermería de la BUAP
(2015-01) Gastellou Romero, Esteban; FLORES CHICO, BENJAMIN; 500374
"El deporte recreativo es muy importante para el desarrollo integral de las alumnas de la Facultad de enfermería de la BUAP, ya que este promueve el cuidado de la salud y la mejora de los fundamentos técnicos de una forma divertida y relajada. Considerando lo anterior para efectuar los entrenamientos del deporte, en este caso del fútbol recreativo con las alumnas, después de un mes de empezar con las sesiones se analizó que el aspecto técnico que más les generaba dificultad para ejecutarlo era la conducción del balón, en todas sus formas: línea recta, curva y cambio de dirección. Por dicho motivo, se realizó un programa de ejercicios, dirigido apoyar el desarrollo del fundamento, Considerando que este es un elemento base en el fútbol, por la mayoría de acciones en las que el balón va rodando por el terreno de juego y su utilización para trasladar el balón 4 con diferentes velocidades y direcciones de forma controlada; se aplicó y valoró de que forma influyo en la técnica de conducción."
Beneficios del entrenamiento de fuerza para mejorar el rendimiento de carrera en corredores de larga distancia
(2020-09) Beltrán Sarmiento, José Mauricio
"El deporte en la actualidad se ha convertido en un hábito de vida y salud, que ha llevado a las sociedades de todo el mundo a la búsqueda del deporte o del pasatiempo saludable que más sea de su agrado y en el cual se sienta seguro para poder alcanzar la homeostasis tanto física como mental. Dado esta gran búsqueda del deporte predilecto, encontramos a las carreras en asfalto como una de las opciones en las que los seres humanos han encontrado una gran afinidad por la simpleza y comodidad de salir de tucas y comenzar a ejercitarse, dentro de este deporte hay un gran número de participantes que buscan romper o mejorar sus marcas personales. En este trabajo se va a abordar como el entrenamiento de fuerza que es uno de los grandes olvidados de los corredores de fondo y medio fondo es capaz de ayudar y potencializar a la mejora del rendimiento en dichos corredores."
Calidad de vida a través de la cultura física, en el grupo de adultos mayores de la Unidad Habitacional INFONAVIT, San José Xilotzingo
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2014-03) Hernández González, Ricardo; ARMENTA ZEPEDA, SILVIA; 869654; DONADO EUGENIO, AARON; 500868
"En este trabajo podemos encontrar el sustento teórico para afirmar que la Cultura Física es indispensable en cualquier etapa de la vida, que en sus cuatro áreas de desarrollo es de gran utilidad no solo para la salud física, sino también para la salud emocional y psicológica; y en este caso para la tercera edad. Es por eso, que se plantea el objetivo de integrarlos o reintegrarlos a una vida físicamente activa, observando en ellos todos los beneficios que trae consigo la práctica del ejercicio, en diferentes escalas dependiendo del estilo de vida que ha llevado la persona".
Calificación del tiro en caída en la clase de balón mano de la Facultad de Cultura Física, después de aplicar una carga física
(2014-10) Nava Gudiño, Alfonso
“El presente trabajo de investigación mide en un primer momento la efectividad de la ejecución del tiro en caída del Balón mano en condiciones relajadas, desde diferente zona y distancia (sin portero); es decir en ausencia de presión o marcaje de algún oponente. En un segundo momento, se incluye una batería de ejercicios que representan una carga de ejercicios físicos que anteceden nuevamente al tiro con el objetivo de desestabilizar física y mentalmente unos segundos a los alumnos, y de nueva cuenta se valora la efectividad en el tiro. Finalmente se compararon los resultados de ambas pruebas y con las diferencias obtenidas se estableció el grado de efectividad (capacidad para incrustar el balón en la portería); técnica. o Momento 1: Tiros en caída sin carga o Momento 2: Carga física + Tiros en caída o Grafica resultados. Con los resultados se hace un balance estadístico en Excel para determinar cómo influye en el grado de efectividad precedido de un esfuerzo físico a una acción técnica como lo es el tiro en caída a gol en el balón mano.”
Calistenia progresiva, método de acondicionamiento físico utilizado en la asignatura de Cultura Física para los grupos de 6to semestre, de la preparatoria Emiliano Zapata de la BUAP
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2023-01) Vargas Pulido, Norman Demian; Zamora Navarro, Carlos Alejandro; 0000-0003-2154-689X; Hernández Pérez, José Víctor; 0000-0002-5876-9440
"El presente trabajo de investigación le demuestra al lector y a la comunidad en general, la ganancia de condición física que se puede adquirir en una sesión de cultura física mediante el uso de la calistenia progresiva. Aclarando cierto puntos se establece lo siguiente: en primer lugar la cultura física como materia establece tomo un enfoque cultural y pedagógico estableciendo diferentes ámbitos físicos y recreativos, segundo la calistenia como un modelo de entrenamiento y acondicionamiento físico no utilizado en sesiones de cultura física; así entrando como un método innovador en las sesiones, mediante la planificación correcta haciendo uso correcto del método de sobrecarga progresiva y el tipo de sesión que el docente esté planeando. La presente investigación tiene un enfoque descriptivo basándose en una investigación de tipo método hipotético-deductivo, con un diseño de prueba de campo; con una población de estudio de 6 semestre BM de preparatoria en la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, utilizando fichas de observación, pruebas físicas y gráficas para recolectar y analizar los resultados que se obtuvieron durante un periodo de 5 meses, así para poder sustentar el mejoramiento de su condición física y poder sustentar la elaboración de esta tesis".
Características de la aceleración en corredores de 100 m planos de nivel universitario, mediante el análisis de los tiempos parciales de dicha distancia en una competencia oficial
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2024-05) Martínez Aguilar, David; Carvente Rodríguez, Jacinto; 0000-0001-8065-1185; Ruiz Tlapanco, Félix Facundo; 0009-0007-7753-1650
"El presente trabajo de investigación tiene por objetivo dar a conocer a la comunidad deportiva, específicamente a la interesada en el atletismo, una manera objetiva de calificar a un evento o disciplina deportiva como lo son los 100 metros planos en donde dicha prueba exalta al corredor o corredora más veloz de una región lugar o país. Dicha calificación se puede estimar de muchas maneras utilizando una diversidad de métodos y técnicas, para el caso de este estudio el autor propone una manera de evaluar la carrera de 100 metros planos de manera cualitativa y cuantitativa la cual mediante el uso de métodos convencionales como el de la observación y la aplicación estadística básica se puede dilucidar de manera general y específica un evento deportivo en su máxima expresión como lo es una competencia. En cuanto a los resultados obtenidos, se puede observar en que punto cada atleta alcanza su máxima aceleración para poder establecer que parte del entrenamiento debe atender para que mediante una preparación posterior eleve su maestría técnica y de rendimiento físico".
Características de los alcances de los lanzamientos, respecto a la medición del ángulo de salida de la jabalina en la clase de didáctica del atletismo-II
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2014-03) Flores Rangel, Ana Yeli; Jimenez Velazquez, Elia
"Se expone los resultados encontrados en un grupo de lanzadoras pertenecientes a la clase de didáctica del atletismo II, en relación al tema de lanzamientos cuya pregunta frecuente que realizan los estudiantes y especialistas es ¿en qué nivel de elevación? (ángulo de salida);se debe lanzar la jabalina para que tenga un alcance mayor. Para ello se midieron lanzamientos individuales en mujeres que asistieron al curso regular otoño 2012, estableciendo con ello las distancias alcanzadas y que se relacionaron con el ángulo de salida, además se determinó que numero de intento en relación a la hoja de anotación es el que muestra los mejores alcances".
Características de los lanzamientos de la universiada intramuros 2016 mediante el análisis de las hojas de anotación
(2018-10) González Vesga, Francisco
"Estudiaremos las características de 38 lanzadores de algunas facultades de la BUAP hombres y mujeres que participaron voluntariamente en pruebas de bala, disco y jabalina dentro del atletismo de campo, veremos que es posible ver cualidades y características sobre sus capacidades, habilidades, destrezas condición física y coordinación-técnica. Descubrimos que apenas existen estudios que se centren en investigar las competencias universitarias y el análisis de los resultados en dichas competencias que se puedan comparar a esta manera de caracterizar los lanzamientos encontrando cualidades en ellos, de una manera fácil, sencilla y económica. Se concluye que lamentablemente muchos atletas no han sido caracterizados o evaluados en su desempeño y que se desconoce mayor información sobre sus lanzamientos año tras año en su periodo de competencia como estudiante que se desarrolla en las instalaciones de la BUAP en ya nombrado evento. Los resultados obtenidos de esta investigación caracterizan a estos individuos lanzadores de bala, disco y jabalina junto con sus lanzamientos. Esto sirve de mucho al poder establecer características tanto de desempeño, y distancia de sus lanzamientos así como de las características aerodinámicas de los lanzamientos y genera también datos estadísticos."
Las características del entrenador en el gimnasio de los Club Alpha de Puebla
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2014-03) Benitez Aca, Ricardo
"La imagen del entrenador debe de cubrir ciertas características tales como: una preparación profesional en el área (fisiología, biomecánica, anatomía, nutrición, psicología, entre otras) para poder dar un excelente servicio y no caer en el error de lesionar al entrenado, buen planificador para dosificar la carga y el volumen adecuado, profesional para poder colaborar con profesionales del área de las salud y así lograr llegar al objetivo del entrenado, respetuoso para poder diferenciar entre lo laboral y lo social, predicar con el ejemplo es decir no contradecir lo enseñado y no caer en el egocentrismo, seguro de sí mismo para generar credibilidad de lo que dice y hace, experiencia la cual va a ser parte fundamental para poder lograr dominar y cumplir con todos los aspectos antes mencionados".
Caracterización de la técnica de la salida baja en un grupo de alumnos de la Facultad de Cultura Física (BUAP); utilizando el modelo Bauman
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2015) Mena Hernández, Juan de Dios; ROMERO FLORES, ESTHER; 813968
“Hoy en día se hace necesario, estimar la efectividad de la realización de un movimiento deportivo sea cual sea, pero no solamente en el deporte sino que dentro del ámbito de las clases metodológicas impartidas en los centros formativos como lo representa la Facultad de Cultura Física, es por ello que en esta investigación la evaluación se centra en que tras haber detectado un elemento técnico fundamental en las carreras de velocidad; se planifica una manera de evaluarla seleccionando un método efectivo que permita dar a conocer su efectiva realización. Este trabajo basa su justificación en la necesidad de obtener parámetros claros de evaluación dentro de las carrereas de atletismo con el objetivo de elevar el rendimiento de las mismas ya sea en el plano deportivo o metodológico, dichos parámetros se encuentran plenamente fundamentados en diversas bibliografías y trabajos de autores tanto nacionales como extranjeros. Los datos que se tienen tanto, deportivos como biomecánicos y metodológicos, se basan en las acciones prácticas de la propia salida que incluye las fases de Arranque, pasos transitorios, pasos normales y llegada.”
Caracterización física de los jugadores del equipo varonil de baloncesto de la preparatoria 2 de Octubre
(Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, 2014-03) Pastor De Jesús, Alejandro; MORALES LORENZANA, LIBNI; 897913; CASTILLO DIAZ, DANIEL; 897914
"Actualmente a nivel deportivo son de suma importancia las características físicas de los jugadores en diversos equipos, ya que estas determinan en gran medida el rendimiento de los jugadores del deporte en cuestión; por tal razón se han aplicado pruebas físicas que permitan caracterizar al equipo varonil de baloncesto categoría juvenil de la preparatoria 2 de octubre".

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